Норма сахара в крови у беременных: почему контроль важен

Во время беременности у многих женщин возникают обострения существующих болезней и появление новых. Это связано с серьёзной перестройкой женского организма, изменением гормонального фона и функционированием всех систем. Так, иногда может отмечаться нарушение норм сахара в крови у беременных в сторону повышения или понижения. За этим обязательно нужно следить для избежания нежелательных осложнений.

Почему нужно контролировать сахар в крови у беременных

При слишком пониженном или повышенном уровне сахара существуют серьёзные риски не только для будущей мамы, но и для жизни её малыша. Среди общих симптомов отклонения уровня глюкозы от нормы можно выделить следующие:

• при пониженном показателе — постоянная апатия и сонное состояние, головокружения, появление раздражительности;
• при повышенном — появление сухости во рту и чувства жажды, частое и обильное мочеиспускание, зуд, сильная утомляемость и потеря работоспособности.

Высокий уровень сахара крови в первом триместре может привести к выкидышу или развитию большого количества патологий у младенца, таких как серьёзные проблемы с сердцем и нервной системой.

В целом существуют следующие риски высокого уровня сахара:

• внутриутробная гибель;
• развитие инфекций;
• недоношенность;
• аномалии у младенца;
• у будущей мамы могут происходить инфекционные осложнения во время и после беременности, появляется многоводие, роды протекают тяжелее.

Понять о том, что глюкоза зашкаливает, можно и по определённой симптоматике: http://krasnayakrov.ru/analizy-krovi/povyshennyi-sahar-v-krovi.html

В таких кувезах для недоношенного ребёнка создаются оптимальные температура, влажность и уровень кислорода, без которых в ряде случаев он может не выжить

Низкий уровень сахара проявляется у женщины постоянной слабостью, тремором конечностей и частым пульсом. Понижение глюкозы может привести к следующим негативным исходам:

• гибель плода;
• рождение ребёнка раньше срока;
• маленький вес новорождённого, его слабость и болезненность;
• проблемы с эндокринной системой.

О недостатке глюкозы скажут такие признаки: http://krasnayakrov.ru/analizy-krovi/ponizhennyi-sahar-simptomy.html

Диагностика

Узнать уровень сахара в крови можно как в лабораторных условиях, так и в домашних.

Для первоначального осмотра и постановки диагноза в поликлинике женщине следует обратиться к эндокринологу. Стандартными считаются анализ крови из пальца, биохимия и тест на толерантность для выявления скрытого диабета. Также сахар во время беременности можно измерить в моче.

Перед анализом крови пациентке необходимо придерживаться следующих правил:

• последний приём пищи должен быть минимум за 7 часов до процедуры;
• перед анализом можно пить обычную чистую воду без газа;
• накануне избегать сильных физических и нервного перенапряжения;
• утром нельзя жевать жвачку и чистить зубы с зубной пастой;
• за два дня прекратить приём любых медикаментов, способных изменить уровень глюкозы в крови.

После анализа может проводиться глюкозная нагрузка или тест на толерантность. Он необходим в том случае, когда показатели стандартного анализа крови вышли за допустимые рамки. Однако довольно часто подобное исследование назначается всем беременным. Тест длится до трёх часов, иногда женщину могут попросить подготовиться нему заранее — принести с собой необходимые глюкозу и воду.

Другие нюансы перед сдачей анализа: http://krasnayakrov.ru/analizy-krovi/sdacha-krovi-na-sahar.html

Процедура состоит из следующих этапов.

1. У пациентки берётся кровь на анализ уровня сахара в ней (норма глюкозы в плазме — 5,1 ммоль/л и меньше).
2. Далее будущая мама выпивает стакан очень сладкой воды, и через час с забором крови определяется второй показатель (норма — 10 ммоль/л и меньше).
3. Повторная процедура производится ещё через час, в течение которого уровень сахара должен ещё более приблизиться к первоначальному, что будет свидетельствовать об отсутствии скрытого диабета (норма — 7,8 — 8,5 ммоль/л, уровень выше этих уже можно назвать опасным).

Согласно правилам этого теста, в период между заборами крови пациентка должна находиться в полном покое и отдыхать

Чтобы узнать показатель сахара в домашних условиях, понадобится портативный глюкометр. Подготовка к процедуре будет такой же, как и для медицинских исследований.

Для точных показателей необходимо строго придерживаться инструкции и правильно хранить тест-полоски

Важно учитывать, что съеденная перед анализом конфета, нервное напряжение или инфекционное заболевание может исказить итоговые результаты теста.

После проведённых исследований и установки точного диагноза врачом назначается лечение. Чаще всего, за исключением тяжёлых случаев, беременным женщинам выписывается диета и соблюдение спокойного правильного образа жизни.

Нормы сахара в крови при беременности: таблица

Стандартным показателем у беременной женщины будет считаться 3,3 до 5,1 ммоль/л, и при более высоких значениях уровень сахара необходимо снижать. При анализе мочи глюкозы в ней присутствовать не должно. Более подробно изучить нормы сахара можно в таблице.

Если показатель превышает 6 ммоль/л, то у пациентки диагностируется гипергликемия или сахарный диабет

Как сильно и почему меняется уровень после приёма пищи: http://krasnayakrov.ru/analizy-krovi/sahar-v-krovi-posle-edy.html

Если обнаружилось повышение

Диагностированный у женщины высокий уровень сахара говорит о том, что поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, и поступающая с едой глюкоза не попадает в клетки организма.

К повышенному уровню сахара особенно склонны беременные со следующими признаками:

• лишний вес;
• наследственная предрасположенность;
• сильные стрессовые состояния;
• высокие показатели до беременности;
• наличие в прошлом выкидышей, поликистоза;
• возраст выше 30 лет.

Такие инъекции безопасны для будущей мамы и малыша и помогают быстро понизить уровень сахара

Снизить глюкозу в крови помогут правильный образ жизни и специальная диета:

• питаться нужно как можно чаще, но небольшими порциями для равномерного поступления всех необходимых веществ и микроэлементов в организм;
• включить в свой рацион еду с клетчаткой (макароны, различные крупы, цельнозерновой хлеб), насыщенные жиры (морскую красную рыбу, говядину, курицу), зелёные овощи и фрукты, натуральные сыры;
• полностью исключить из рациона жирное (в том числе сливочное масло, сметану, кефир, маргарин), жареное, быстрые углеводы (выпечка, сладости) и фастфуд;
• при тошноте по утрам допустимы несладкие крекеры или снеки;
• пить как можно больше чистой воды без газа;
• стараться проводить много времени на свежем воздухе, ходить пешком и выполнять несложные физические упражнения.

Более подробные рекомендации к снижению показателя: http://krasnayakrov.ru/analizy-krovi/produkty-snizheniya-sahara.html

Также в более сложных случаях врач может выписать беременной приём инсулина.

Пониженный уровень

Если у пациентки обнаружился низкий уровень сахара, это означает, что поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина, однако сахар почти не попадает в организм. В зоне риска здесь женщины со следующими особенностями жизни:

• нерегулярное и несбалансированное питание (редкие приёмы пищи, отсутствие в рационе нужных микроэлементов);
• диеты и получение малого количества калорий;
• большие физические и умственные нагрузки;
• активное употребление в рационе сладостей, алкоголя и газированных напитков с сахаром в составе.

Для того чтобы уровень глюкозы у беременной мог повыситься, ей необходимо соблюдать следующие правила:

• принимать пищу регулярно и часто, повысить её калорийность;
• убрать из рациона продукты с высоким гликемическим индексом (конфеты, выпечка и прочие сладости), такая еда резко повышает уровень сахара, провоцируя усиленную выработку инсулина и последующее понижение показателя глюкозы;
• полностью отказаться от жирной и жареной еды;
  

  Мясо индейки как одно из самых нежирных и насыщенных аминокислотами будет очень полезно при низком уровне сахара в крови, особенно в сочетании со свежими овощами
• ежедневно употреблять в пищу продукты с низким гликемическим индексом для медленного постепенного поступления глюкозы в кровь (макароны, крупы, картофель);
• добавлять больше нежирных сортов мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов;
• обязательно заниматься физической активностью, но не переутомляться и следить во время упражнений за уровнем сахара;
• исключить из рациона кофейные напитки, которые усиливают выработку инсулина;
• избегать любых стрессовых ситуаций и спать не менее 8 часов в сутки;
• всегда иметь в запасе пару конфет на случай, если уровень сахара резко упадёт, однако после «лечения» ими обязательно нужен полноценный приём пищи.

Также беременным женщинам необходимо следить за своим весом и иметь при себе карманный глюкометр для самостоятельного измерения уровня сахара.

Таким образом, высокий или низкий показатель сахара у беременных всегда характеризуется ухудшением общего самочувствия, появлением апатии и слабости. Особенно патологии подвержены женщины с лишним весом, неправильным образом жизни и наследственной предрасположенностью. Для установления точного диагноза и уточнения всех показателей будущей маме следует обратиться к врачу-эндокринологу.